Bärbl Lechner - Körper in Balance

Die weltweit anerkannte „PILATES"-Trainingsmethode wurde von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20.Jahrhunderts entwickelt und hat sich seitdem bei vielen Menschen bewährt.

Bärbl Lechner verbindet das Konzept der Pilates- Methode mit sportmedizinischen und therapeutischen Grundlagen und unterrichtet unter dem Gesichtspunkt energetischer Grundlagen aus dem QiGong - der individuelle Mensch steht im Mittelpunkt.

Hauptaugenmerk wird auf Atmung und Konzentration auf sich selbst gelegt. Auf diese Weise werden Konzentrationsfähigkeit und Körpergefühl verbessert und Spannung und Stress lassen nach.

Geübt wird einerseits mit der Unterstützung von duftenden ChiBällen^TM, RotatorDiscs, Pilates Rollern und dem Pilates Ring auf Matten und den Original-Geräten:

REFORMER - CADILLAC - CHAIR - SPINE CORRECTOR - LADDER BARREL