Wie fange ich an ?
Du beginnst am besten mit einer Einführungsstunde, in der Du die Atmung und alle Bewegungsprinzipien kennenlernst.
Das ist wichtig, um in den Gruppenstunden einmal grundsätzlich zu wissen, worum es geht.
Diese Stunde ist nicht schweißtreibend oder anstrengend - Du sollst nur einmal gespürt haben, was Dein Ziel ist und wissen, was z.B: die "Beckenuhr" ist.
- Üben musst Du dann ja konsequent selbst!
Einführungsstunden können auch zu zweit oder zu dritt absolviert werden - der Preis für den Einführungsblock reduziert sich dann entsprechend (z.B. DUO-Einführung + 3 Stunden Gruppentraining € 70,-- statt € 96,--).
Wenn Du beginnen möchtest, melde Dich bitte bei mir - eine Anmeldeliste liegt auf und ich kann dann entsprechend die Stunden einteilen.